人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！
导读：
(资料图)
“骄云不向天边聚，密雪自飞空。佳人纤手，霎时造化，珠走盘中。六街灯市，争圆斗小，玉碗频供。香浮兰麝，寒消齿颊，粉脸生红。” 这首词来自宋·史浩的《人月圆》。他把元宵节栩栩如生的景象展现在我们面前，着实是热闹。
元宵节事实上大家最关键的还是吃，从汤圆和元宵之争，我们就可以窥见一二，既然提到了吃，那元宵节到底该吃什么，要不要忌口呢？在吃汤圆上，我觉得是要了解一下的。正如大家说的“汤圆五不吃，安康祸不兴”，合理的饮食，才能让这个节日过得更加的热闹，不然的话不仅容易造成身体不适，还容易带来祸事。
现在人们为了图方便，汤圆很少自己做，都是在超市或者是网上购买，这其中就不乏一些廉价，甚至是三无的汤圆，也就是没有保质期、生产日期，无质量合格证的汤圆。
一般来讲这种汤圆会比较的便宜，但是质量你却不知道，所以这样的汤圆，就不要买给家人吃了，容易引起身体不适，甚至严重的还会导致腹泻等。
现在汤圆的吃法是越来越多了，甚至很多人喜欢把汤圆拿来油炸再吃，这个也是不建议的，因为春天本身就容易上火，饮食就应该以清淡为主，这个时候再去吃油炸的汤圆，很容易引起上火的情况发生。
此外油炸汤圆，它的油脂含量相当的高，对于一些老人来讲，这个伤寒是巨大的，所以这里建议不要吃油炸的汤圆。
汤圆本身可以适量的吃，但是刚出锅的汤圆，看着不是特别的烫，里面的馅料温度则会非常的高，如果大口大口的吃，很容易烫伤自己的口腔。
对于孩子或者是老人来讲，尤其是要注意一下，等到稍微凉一点的时候，再去吃，这样的话，可以避免伤到自己的口腔，以及一些其它的问题。
这个过量加糖，也比较的好理解，就是汤圆本身就已经非常甜了，但是在制作的时候还会放入白砂糖之类的，让整个的汤圆变得更加的甜腻，这种就是典型的过量加糖的汤圆。
糖是可以给人体提供热量，但是一次性摄入过多，会加重身体的负担，尤其是一些中老年人，吃的时候，一定要适可而止，甚至要减少糖分的摄入，以免对身体造成伤害。
现在添加剂泛滥，我们在挑选的时候，一定要注意一下，虽然都有添加剂，但是我们尽可能的选择少一些的，这样至少在摄入的种类上，减少了。有条件的话，还是建议大家自己在家里做汤圆。
一般来讲，添加剂比较多的汤圆，都是一些五颜六色的居多，比如我看到的某款草莓口味的汤圆，配料表五行字，结果三行是添加剂，总共15种添加剂，这简直就是在吃添加剂。
【食刻说】
老话说“病从口入”，虽然元宵节是一个喜庆的节日，但是在吃汤圆这件事上，我们不能马虎，像添加剂过多、三无汤圆、过量加糖的汤圆以及特别烫的汤圆还有油脂含量过高的汤圆，这五种都不建议大家去吃，以免对身体造成伤害。
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